Ik wist niet wat BMR inhield en heb er voor open gestaan om te kijken wat ik er van kon leren. Voor mij is het een heel heftige tijd geweest waarin ik veel onder ogen heb moeten komen en los heb gelaten. Ik had in de afgelopen jaren veel stress en negativiteit opgebouwd en daar heb ik vele lichamelijke klachten die ik al had mee verergerd. Dat heb ik goed aan kunnen pakken met de oefeningen die ik heb mee gekregen. Mijn gekwetste stukken heb ik aan kunnen pakken en dat heeft me een positievere kijk op het leven terug gegeven. Daardoor heb ik het begin gemaakt om mezelf weer terug te vinden en mezelf te accepteren voor wie ik ben. Ik heb geleerd om me minder druk te maken over de dingen waar ik geen controle over heb. Ik ben rustiger en geduldiger geworden met alles in mijn leven. Ik ben dichterbij mezelf komen te staan en dat voelt goed. Ik ben nog bezig om mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde op te hogen, en dat gaat goed komen door de oefeningen te blijven doen. Ik ben heel erg bij dat ik dit heb gedaan en dat ik de vooruitgang nu zelf begin te merken. Johan, dank je wel voor al je wijze raad en hulp op de momenten dat het niet goed ging met me! Mede dankzij jou heb ik mezelf weer terug gevonden!
De dikte van de onderhuidse vetlaag boven de spieren, kan door gezonde voeding en lichaamsbeweging worden verminderd. De bovenste vetlaag onder de huid is echter hardnekkig omdat deze nauwelijks wordt doorbloed. In principe zijn er twee mogelijkheden om dit onderhuidse vet te verwijderen zonder dat er een operatie nodig is. De eerste methode is de...
De inleidende paragraaf geeft je lezers de belangrijkste idee van wat ze kunnen verwachten. Het kan ook gebruikt worden als een korte voorvertoning in de blogbericht lijst. Verschillende lay-outs kunnen nuttig zijn bij het onderscheiden van de rest van de teksten. Lees verder voor meer informatie over de opmaak.
