Restyl your life & reset youre body

Social distancing, thuis werken, geen sportschool, geen teamsport... Je lifestyle is verandert. 

Weet jij nog wat je gewicht was toen de lockdown begon? 

Veel mensen eten nu meer (emotie eten) en bewegen minder. 

Het effect kan zijn dat je zwaarder wordt. Coaching op afstand en Reset 36 kunnen je helpen. Wil je het niet laten gebeuren dan kun je een Reset 36 overwegen.

Over diëten is altijd veel te doen het beste is altijd om je leefstijl aan te passen zie ook Metabolic voedingsplan 

Onlangs Bij Jenek

Teun van der Keuken ging diëten testen en begon met het keto-dieet.

Geen koolhydraten maar veel vet en eiwitten.

Gelukkig zat er een professional in het publiek die uitlegde dat eerst het glycogeen opgemaakt wordt als energiebron. Dat glycogeen houdt veel water vast.

Gemiddeld vallen mensen die hun glycogeen (suiker) voorraad opbranden met een keto-dieet 4 tot 5 kilo.

Nadat het glycogeen is verbruikt wordt het vet uit de voeding als energie gebruikt. Vaak zie je mensen veel vocht verliezen en "uitdrogen".

Volgens RESET 36 is afvallen het verminderen van de voorraad opgeslagen lichaamsvet door de verbranding aan te passen en en niet alleen de energie-consumptie.

Maar met keto ga je toch in de vet-verbranding? Ja, vaak wel maar lang niet iedereen. De lever kan glucose maken van vet en proteïnen.

Hoe kun je dat opgeslagen vet aanpakken? Door veel proteïnen te eten en minimaal koolhydraten (alleen complexe koolhydraten). Vervolgens help je het losmaken van opgeslagen vet met behulp van vloeibare L-carnitine zodat het beschikbaar komt als energiebron.

Extra lichaamsbeweging en intermittent fasten helpt om het vrije vet te verbranden en dan val je echt af.
Meer weten over deze complete aanpak? Je bent welkom, bel even.

0246791528 OF MAIL KLIK HIER